糖尿病日記（禁煙編） ２０２１年８月１５日
禁煙の薬（チャンピックス）もとうとう２週間で終了になります・・・ さてその後は自力で禁煙生活になりますが、大した自信はありません。
８月１５日（日）
仕事だったのであまり気にしないで済みました・・・ しかし口さみしいので、ガムが詰めに口の中に入った状態なので、紛らわしているだけなので結論としては悪いのかもしれない。
８月１６日（月）
朝から晩まで会議だったので、タバコが気になっても会議を抜け出すことはできないので諦めがつきました。会議終わってから一服がない生活に慣れないといけない
８月１７日（火）
イライラ感がでてきましたが・・・ 仕事で忙しくてイライラしているのか、上司の無茶ぶりにイライラしているのか、タバコが吸えなくてイライラしているのかがわかりません。
８月１８日（水）
今日は休みでのんびりしていました。取り合えず糖尿の為に歩けと言われているので、江古田から池袋まで、１万歩歩きましたよ。しかし暑かった・・・・ 仕事もなくストレスがかからない日は、タバコの事も忘れられていいね。
８月１９日（木）
イライラが続きますが、少しピークが過ぎたよ言うな・・・ 周りから見たら、多分イライラしているのだと思うけどね。まだ僕が禁煙している事を知らない人が多すぎる！ 人の事を気にしない社風だからしょうがないか・・・
８月２０日（金）
取引先に行ったら喫煙率の多い事・・・ 病んでる会社の担当になる事が多いからか！ 喫煙所からタバコのいい匂いがしてきても我慢です！ 喫煙所から漏れてくる匂いが素敵ですね、しかし嫌いな人にはたまらないと思いますが・・・
８月２１日（土）
新宿が職場ですが、最近ビル内でも喫煙所を設けていたのですが、３密になるとかで喫煙所を廃止したビルが多く道端が汚れてきましたね。50代のオヤジになっても高校生のような真似しないといけない状況は悲しいね。
下記を買って読んでみましたが・・・ いい事は書いてありますよ。しかし禁煙は理屈ではないので本読んだぐらいでは無理っぽい。